昨年の健康診断にて、社会人になって初めてひっかかりました！
小さい頃はいつも「肥満」の文字がありましたが、、、まぁ、このときは身体測定ですけど。。。
『脂質代謝異常。油の多い食事などには気をつけてね』みたいな記載がありました。
調べてみるものの、難しいことはよくわかりませんが、太ってきてる感じですよね、たぶん。。。
原因はなんとなく思うところはあります。
最近、転職したことによる生活リズムの崩れだと思うんですよね。
前職は自動販売機の補充の仕事で、やってみたら実は重労働だったという、かなりの運動量の仕事でした。そこから今度は主にデスクワークという座り仕事へ、、、運動量が大きく減りました。
健康に重要なのは、やはり「運動」と「食生活」だと思うんですね。「運動」は一応、ほぼ毎日1時間半から2時間ぐらいは歩いてます。まぁ最低限の運動はしているのかなと。
「食生活」は正直、見直してはいなかったですね。
食べる量は自然と少しずつ減っている気がしますが（年齢のせいか？）、食べている内容にほぼ変化はないです。
少し前から「健康食品」が話題になってますよね。健康ブームみたいな感じで健康食品が注目され始め、ここ最近では様々なメーカーから健康食品が販売されてきてるように思います。
「健康食品」として思い浮かぶのが、やはり特定保健用食品、いわゆる「特保」ですかね。
このような健康食品に接する機会なんてなかなかないと思っていましたが、よく考えたら接してました（笑）先ほど書いたように、自動販売機に関わる仕事をしていたので、扱っていた飲料品の中にありましたね、「特保」！
『イエモン特茶』や『黒ウーロン茶』などを扱ってました。「特保」の代表的な存在ですよね！
まぁ、、、なかなかいいお値段ですよ！「健康食品」ですからね、仕方ないのでしょう。
しかし、これが売れるのですよ！会社関係に設置された自動販売機などがすごかったです。
ほぼ毎日売り切れの大ヒットでした！会社のほうで「健康食品」の勧めでもあったのでしょうかね？仕事していると運動はなかなか難しいので、まずは健康食品などで体の中から改善という考えも多いのかも。。。
「健康食品」としては飲料あたりが始めやすいのかな？
とりあえず、ラーメンのあとは『黒ウーロン茶』から始めてみよう！！
